눈밑 떨림, 눈꺼플 떨리는 이유

눈밑 떨림, 눈꺼풀 떨리는 이유

  

 

가끔씩.. 가만히 있는데 눈밑에서 파르르하고 떨림 현상을 느끼신 적이 있을 것입니다.

눈밑 떨림은 짦게는 몇초에서 길게 떨리는 사람의 경우

1분에서 2분동안 눈 주위가 떨리는 증상을 말합니다.

 

뜻하지 않은 눈밑 떨림의 경우는 긴장상태에서 잠깐 나타날 수 있지만

때로는 눈밑 떨림으로 신체 이상 증상을 알아차릴 수도 있는 지표이기도 합니다.

 

가끔씩 가볍게 떨리는 눈밑떨림 증상은

자신의 의지와는 상관없이 눈 주위의 근육이 떨리는 증상으로

보통 근육을 자극하는 신경이 민감해짐으로써 발생하는 경우가 많이 있습니다.

눈밑떨림을 의학용어로는 안검경련이라고 불립니다.

 

눈밑 떨림이나 눈꺼플떨림이 나타나는 이유는

눈 주위 근육의 탈수 현상, 과로나 피로로 인해서,

영양소 불균형이나 스트레스로 인해서 나타나기도 합니다.

근육의 탈수 현상으로 생기는 눈밑 떨림

운동강도가 강한 운동을 하고 난 후에 주로 발생하는데,

드링크류나 카페인종류가 많이 들어 있는 음료를 많이 마셨을 경우에도 발생합니다.

멀미약이나 진정제, 천신약등의 약품을 복용했을때도 눈밑 떨림이 발생할 경우가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

영양소 불균형으로 인해 생기는 눈밑 떨림

영양소 불균형의 경우 단순한 영양소 부족보다는

칼륨이나 마그네슘의 결핍등이 주요한 원인으로 작용합니다.

 

우리 인체가 정상적으로 활동하는데는 마그네슘이 중요한 역할을 합니다.

마그네슘이 부족하게되면 인체신경이 계속 흥분 상태로 인식돼면서 눈밑이 파르르르 떨리게 됩니다.

 

탈수현상이나 영양소 불균형이 원인인 눈밑 떨림은 얼굴 전체적으로 진행되지는 않고

일반적으로 한쪽 눈밑에서 발생을 하며 때로는 눈꺼풀위아래에서 나타나기도 합니다.

 

가끔씩.. 시간 타이밍을 두고 눈밑떨림이 발생을 하지만

경우에 따라서는 몇일에서 몇 주혹은 몇 달 동안 떨림이 발생할 수도 있습니다.

 

눈밑 떨림은 병원에 가서 진료나 치료없이 충분한 휴식을 가지게되면 거의 사라지게 됩니다.

눈밑떨림이 자주 발생되면 마그네슘 함유량이 많은 토마토나 멸치,

조개류나 우유등을 자주 먹게되면 눈밑떨림이 없어지기도 합니다.

 

만약 눈밑 떨림이나 눈커풀떨림이 오랜 시간동안 지속이 된다면

병원에가서 진료를 받아봐야 합니다.

 

특히나 눈밑이나 눈커풀떨림이 눈 주위 근육으로 확대되고 강도가 심해진다면 반드시 병원에서

진료를 받아봐야 합니다.

가끔 눈밑떨림이나 눈꺼풀 떨림이 발생된다면 충분한 휴식과 영양섭취로 회복이 됩니다.

눈밑떨림이 발생해서 원인이 마그네슘부족이라고 생각하고 무조건 마그네슘섭취를 하기 보다는

안과 전문가를 찾아가 정확한 진료를 받고 원인을 파악하는 것이 좋습니다.