한방다이어트좋은이유, 체질개선다이어트방법은

한방다이어트좋은이유, 체질개선다이어트방법은

겨울이 다이어트 하는데 가장 좋은 시기인 이유

다이어트가 대세인 요즘 패션 트렌드를 따라 가려면 날씬한 몸매를 유지해야 합니다.
여름보다 오히려 더 다이어트에 관심을 가져야 하는 계절은
바로 찬바람이 불기 시작하는 지금부터입니다.

갑작스럽게 떨어진 기온으로 바깥 외출이 머뭇거리게 되고,
운동이나 야외활동의 기회가 줄어들면서 쌓여가는 체지방으로 다이어트 고민에 빠진 이들이라면,
사계절 가운데 살 빼기에 가장 좋은 계절인 겨울을 주목해볼 필요가 있습니다.

겨울이 다이어트의 적기로 여겨지는 이유는
기온이 내려가면 우리 몸은 체온을 높임으로써 추위를 이겨내기 위해
스스로 칼로리 소모량을 늘이기 때문에 운동량이 같아도 여름에 비해 지방 연소가 잘되는 까닭입니다.

 

다이어트 정말 힘든 이유는

다이어트를 시작하면 여러가지 유혹들이 도처에 널려져 있습니다.
집안에 있지 않은 이상은 먹을 거리의 유혹으로부터 벗어날수가 없기 때문입니다.

직장인이라면 년말,년초 회식이다. 야근하면서 야식이다 하면서
다이어트를 하다가,, 말다가,, 하다가.. 말다가를 반복하게 됩니다.
그러다가 과식이라도 하게되면 체중계 바늘이 올라가는 것을 보면서 한숨만 쉬게 됩니다.

독하게 마음을 먹고 단식다이어트나, 원푸드 다이어트를 과하게 하게 되면
다이어트의 부작용으로 고충을 겪기도 합니다.

다이어트 부작용은 겪어보지 않은 사람은 상상하기 힘들 정도로 심각한데,
간단하게 탈모와 생리불순을 시작으로 위장장애, 살이 처짐 현상, 빈혈, 두통, 구토 등 다양하며
더욱 극단적일 경우에는 폭식증과 거식증이라는 섭식장애까지 초래합니다.

 

한방다이어트 어떤 다이어트?

이러한 현상이 생기는 이유는 자기몸의 체질을 확인하지도 않고,,,
무작정 남이 하니깐 따라하는 다이어트를 하기 때문입니다.

한의학에서는 간장과 비장이 음식물과 에너지의 소화, 흡수, 축적 기능을 담당한다고 보고 있습니다.
또 심장, 폐장, 신장이 배설을 관할하는데 이들 장기의 기능이 상대적으로 약하면
비만이 되기 쉽다고 파악하고 있습니다.

한방도 근본적으로 살이 찌지 않는 체질로 바꾸는데 주력하고 있습니다. 
살이 안찌는 체질이란 기초대사량이 높아 몸의 대사 작용이 잘 이루어지는
건강한 체질을 만드는데 중점을 두고 있습니다.

기초대사량이 높아지면 우리 몸이 의도적으로 활동을 하지 않아도
숨을 쉬고 일상생활을 하는데 쓰이는 자연적인 칼로리 소모가 늘어나기 때문에
간단한 식이조절과 운동만으로도 살을 쉽게 뺄 수 있습니다. 

한방다이어트는 근본적인 체질 개선으로 신체 내부의 불균형을 바로잡아주고
기혈을 순환시켜 몸 전체의 건강을 좋게 하면 피부 노화 예방은 물론
맑고 투명한 피부를 만들 수 있습니다.

비만의 한의학적 치료법은 비만 유형과 원인의 정확한 진단으로 맞춤형 프로그램을 적용하고
체질 개선을 통해 요요현상을 최소화하는 것을 목적으로 합니다.

단순히 살을 빼는 것이 아니라 탄력과 균형을 갖춘 보기 좋은 체형을 고려하면서
치료를 진행하게 되는 것입니다.

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