면역력에 대해 알아보고, 인삼속 진산으로 면역력강화 방법

면역력에 대해 알아보고, 면역력강화 생활속 습관 알아보기.

 

  외부바이러스로부터 면역력 강화

우리의 몸은 매일 정신적 스트레스, 육체적 피로에 노출되고, 수면 시간을 통해 이를 회복합니다.

그런데 면역력 저하로 감기나 비염, 감염 등을 앓으면 이를 치료하는 데 에너지가 집중되기 때문에 평소의 스트레스나 피로를 회복할 수 있는 여력이 부족해지며, 스트레스나 피로가 누적이 될 경우 또 다른 증상을 가져옵니다.

이러한 외부바이러스로부터 면역력 강화가 필요하다는 것은 두 말 할 필요가 없습니다.  

 

  면역력이란

 

면역력은 병원균이 몸 안으로 들어오지 못하게 하는 인체 방어시스템이므로 면역력이 강하면 외부에서 어떤 건강 위협 요인들이 변수를 일으킨다고 해도 우리 몸은 철벽수비를 할 수 있게 되는 것입니다 .

우리 몸은 특유의 면역력을 갖추고 있기 때문에 여간 해서는 세균이나 바이러스에 지지 않고, 건강을 유지하며 지낼 수 있는데, 일반적으로 우리 몸의 면역 시스템은 크게 2가지의 계통으로 나눌 수 있다고 하는데 하나는 원래 갖추어진 ‘자연면역력’으로 흔히 말하는 자연치유력이고, 다른 하나는 후천적으로 생활 등에 적응되어 얻어지는 ‘획득면역력’으로 분류가 되는 것입니다 .

   일상생활속 면역력을 강화하려면

 

◈ 불규칙한 생활과 음주 및 흡연, 과로, 스트레스, 수면부족 등은 면역력을 떨어뜨리는 요인이기 때문에
    주의해야 합니다.

◈ 햇빛은 면역력 강화에 필요한 비타민D를 합성하는데 필요하므로 하루에 1시간 정도 햇빛을 쬐는 것이
    좋습니다 .

◈ 만병의 근원으로 알려지고 있는 스트레스는 심혈관계 질환, 감염성 질환, 심기어는 암에 이르기까지 다양한
    병인이 됩니다 .추운 겨울이라도 왕성한 활동으로 스트레스를 날려 보내는 것이 무엇보다 중요합니다.

◈ 햇빛은 비타민 D가 생성되는데 도움이 되며, 면역력 증강에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 일광과 운동을
    함께 하는 것이 좋습니다.

◈ 면역력 강화 방법으로 평상시 약간 땀을 흘릴 정도의 등산이나 줄넘기 등의 유산소 운동으로 노폐물을
    배출시키고, 하루 20~30분 정도 일광욕을 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

[도움되는]
70여종류의 약용식물을 대상으로 면역기능을 향상시키는
인삼으로부터 면역증강에 도움을 줄 수 있는 [윤연숙 진산골드 보러가기.]

인삼 속에서 추출한 ‘진산’을 주원료로 생산된 제품 입니다 .진산(Ginsan)이란 인삼(Ginseng)과 다당체(An)의 합성어로 버섯, 쑥 등 130여 종의 약용식물을 대상으로 동물 실험을 진행, 인삼 속에 사포닌 말고도 다당체 물질이 면역세포 활성화에 큰 효능을 보인다는 사실을 발견해, 이 물질에 붙여진 이름이 바로 ‘진산’ 입니다 .