잠 종류, 잠의 종류 뜻 과 의미

잠 종류, 잠의 종류 뜻 과 의미

 

우리나라 회사원들의 평균적으로 직장에서 9.3시간을 일하는데 반해서

수면시간은 6.1시간 자는 것으로 나타났다고 합니다.

 

조사처 : 잡서치 & 파인드 잡

조사항목 : 직장인 Time-Poor

조사인원 : 693명

 

조사한 결과를 잠시 살펴보면

하루에 평균적으로 법적으로 명시된 근로시간인 8시간보다

1.3시간이 많은 9.3시간을 근무하는데

이러한 근무 시간은 2014년 OECD 국가중에서 2번째로 일을 많이 하는 나라에

들게하는 결과이기도 합니다.

 

근무시간외에 수면시간을 살펴보면

전문가들이 얘기하는 적정 수면 시간인 7-8시간에 비해서 1.4시간정도가 적은

6.1시간을 수면에 할애하는 것으로 조사되었습니다.

 

5-7시간을 자는 사람들이 63.5%로 가장 많았으며

7-9시간이 18.7%

3-5시간이 14.3%

9-11시간이 2%

3시간 미만 수면을 취하는 사람은 1.2%로 나타났습니다.

 

 

 

 

 

직급별로 잠깐 살펴보면

인턴이 6.3시간의 수면을 취하고

사원이 6.2시간인데 반해서

과장의 경우는 5.8시간으로 제일 오래 일하고 잠은 가장 적게 자는

것으로 조사되었습니다.

 

잠… 정말 우리 인간이 살아가면서 무엇보다 중요합니다.

인생의 1/3을 수면으로 보내기 때문에

 

건강한 잠은… 일상생활의 기본이라고 할 수 있습니다.

 

잠이 우리 삶에서 중요한 부분을 차지하듯 잠의 종류에 대해서 그 가짓수가

많이 있는데..

 

잠자는 시기, 잠자는 정도나 잠자는 모양에 따라서도 여러가지가

있습니다.

 

잠자는 시기에 따라서

새벽, 아침, 늦, 낮, 초저녁, 저녁, 밤잠으로 나뉘기도 하고

 

잠자는 정도에 따라서도

겉, 귀, 단, 선, 속, 수, 여윈, 토기, 풋, 한, 헛잠등 무려 10가지가 넘습니다.

 

이러한 잠중에서

겉잠이나 선잠, 그리고 수잠이나 풋, 토끼잠의 경우는 깊이 들지 않는

잠을 말하기도 합니다.

겉잠 / 수점 – 가수면을 뜻하고

선잠 – 깊이 잠들지 못하는 잠

한잠 – 잠시 자는 잠

헛잠 – 자는 둥 마는 둥 자는 잠

귀잠 / 속잠 – 아주 깊이 든 잠

단잠 – 아주 달게 잔 잠

 

잠자는 모양에 따라서 분류한 것도 많이 있는데

개, 나비, 돌꼇, 등걸, 말뚝, 새우, 시위, 앉은, 쪽잠이라고 불리우는 잠 종류가

그것입니다.

 

이외에도

개, 그루, 도둑, 두벌, 밧칮, 발편, 첫, 한뎃잠이라는 종류도 있는데

그 중에서 개잠이나 그루잠, 그리고 두벌잠의 경우는

자다가 깨었다가 다스 잠을 자는 것을 뜻합니다.

 

 

 

 

< 잠 종류별 뜻과 의미를 살펴보면 >